স্প্রাউটেড গ্রিন খিচুড়ি

পুষ্টির পাওয়ার হাউজ স্প্রাউটস,নিয়মিত খেলে দূরে থাকবে আপনার শিশুর পুষ্টিহীনতা শরীর হবে রোগমুক্ত ইনশাআল্লাহ।
ছোট বাচ্চারা প্রায়ই হজমের সমস্যায় ভোগে কারণ তাদের পরিপাকতন্ত্র সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। তাই তাদের সহজপাচ্য খাবার প্রয়োজন। ভেজানো এবং অঙ্কুরিত করার প্রক্রিয়া চর্বি উপাদান হ্রাস করে এবং ঘন উদ্ভিদ প্রোটিনকে সাধারণ অ্যামিনো অ্যাসিডে রূপান্তরিত করে যা শিশুরা সহজেই হজম করতে পারে। যেহেতু আপনার শিশু নতুন খাবার হজম করতে শিখছে, স্প্রাউটেড গ্রিন খিচুড়ি তাদের হজম করতে সাহায্য করতে পারে।
সুতরাং,অল্প পরিমাণে পুষ্টিসমৃদ্ধ স্প্রাউট গ্রিন খিচুড়ি আপনার শিশুর সারাদিন লাফানো, হামাগুড়ি দেওয়া এবং দৌড়ানোর জন্য যথেষ্ট শক্তি সরবরাহ করতে পারে।
এই স্প্রাউটেড গ্রিন খিচুড়ি তে আপনার শিশুর জন্য রয়েছে দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা যেমন

স্প্রাউটেড গ্রিন খিচুড়িরর বীজের অঙ্কুরোদগম প্রক্রিয়া ভিটামিন সি তৈরি করে। অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যেমন ভিটামিন B2, B5, B6, ফাইবার, ফোলেট, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ক্যারোটিন অনেক শস্যের অঙ্কুরেই দেখা যায়। মুগ ডালের স্প্রাউটগুলি আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি এবং কে।স্প্রাউটে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, ভিটামিন বি এবং সি স্প্রাউটেড ফুডে প্রোটিনের মাত্রা ৫০ শতাংশ বৃদ্ধি করে যা শিশুর ব্রেইন ডেভেলপমেন্টে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাই আপনার শিশুর স্বাভাবিক উন্নয়নের জন্য তার খাদ্যতালিকায় যুক্ত করুন স্প্রাউটেড গ্রিন খিচুড়ি।